เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มเฟรปเป้ชีสเค้ก

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มเฟรปเป้ชีสเค้ก (จํานวน 2 แก้ว)

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 180 กรัม
  • วิปปิ้งครีม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลไอซิ่ง 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ
  • กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย
  • ลูกจันทน์เทศป่นสําหรับโรย
  • ใบสะระแหน่สําหรับตกแต่ง

ประโยชน์ของลูกพลับ

ลูกพลับ(Persimmon)

  • พลับหรือพลับจีน ผลไม้เมืองหนาวภายในมีเมล็ด 8 เมล็ด ผลใหญ่ เปลือกบางสีเหลืองส้มสด เนื้อหวานและหอม
  • มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ประเทศจีน ในจีนและญี่ปุ่น เรียกว่า dyaspiros kaki
  • ชาวยุโรปรู้จักพลับในชื่อ persimmon

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มเมี่ยงหมู

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมในการทำน้ำจิ้มเมี่ยงหมู

  • น้ำตาลทราย ¾ ถ้วย
  • น้ำปลา ¼ ถ้วย
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • กุ้งแห้งป่น 3 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่วบุบหยาบ 3 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่นเส้นและใบผักชีสำหรับตกแต่ง

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มเกี๊ยวกรอบ

เคล็ดลับ

  • แป้งมันทำให้น้ำจิ้มข้นเหนียวใส ก่อนใส่ในอาหารต้องละลายน้ำ แล้วค่อยๆเทใส่ลงไปในอาหารที่ยังตั้งอยู่บนไฟ ระหว่างที่ใส่ต้องคนตลอดเวลา เพื่อไม่ให้แป้งจับตัวเป็นก้อน

แบ่งปันสูตรสมูทตี้แคนตาลูปกับองุ่นแดง

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้แคนตาลูปกับองุ่นแดงต่อ 1 เสิร์ฟ

  • พลังงาน 240 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต 58 กรัม
  • วิตามินเอ 4,120 ไมโครกรัม
  • วิตามินซี 135 มิลลิกรัม
  • แคลเซียม 80 มิลลิกรัม

กีวี่ และน้ำผัก ผลไม้ปั่น

กีวี่ให้พลังงานแก่ร่างกาย 54 กิโลแคลอรี / 100 กรัม

กีวี มีผลขนาดเล็กกว่าผลไม้ชนิดอื่นเกิดขึ้นในประเทศจีน แต่พัฒนาพันธุ์ในประเทศนิวซีแลนค์จนเป็นอย่างปัจจุบัน ในกีวีหนึ่งผลอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งวิตามินและเส้นใยอาหารเท่ากับผลไม้ 2-3 ผล เควอซิทินที่เป็นส่วนประกอบหนึ่งของโพลีฟีนอลในกีวีมีฤทธิ์ช่วยป้องกันมะเร็ง และยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามินทั้งกรดโฟลิกโพแทสเซียม แคลเซียมและฟอสฟอรัส

น้ำสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตสมูทตี้

น้ำสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตสมูทตี้

ส่วนผสม

  • สตรอว์เบอร์รีลูกโต 3 ผล
  • โยเกิร์ตรสสตรอว์เบอร์รี ½ ถ้วยตวง
  • น้ำเชื่อม 70 กรัม
  • น้ำแข็ง 1 แก้ว

น้ำบร็อคโคลี่ปั่นช่วยให้สุขภาพดี

น้ำบร็อคโคลี่ปั่นช่วยให้สุขภาพดี

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

  • ก้านบร็อคโคลี่หั่นเป็นชิ้น 10-15 ชิ้น
  • ส่วนดอกบร็อคโคลี่ 5 – 10 ชิ้น
  • แอปเปิ้ล ปอกเปลือก 1 ผล

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ตัวช่วยประหยัดเวลาสำหรับคุณ

เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันนั้นมีอยู่มากมาย เช่น ชานมไข่มุก กาแฟที่ปรุงแต่งรสต่าง ๆ โกโก้ เป็นต้น แต่เครื่องดื่มพวกนี้ ก็เป็นเครื่องดื่มที่สามารถทำร้ายสุขภาพได้เช่นกัน ถ้าหากคุณได้พิจารณาส่วนผสมแล้ว จะเห็นได้ว่าแต่ละเมนูนั้นเต็มไปด้วยไขมันและน้ำตาล ล้วนทำลายสุขภาพของคุณ จะดีกว่าไหม หากคุณจะทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโดยใช้เครื่องปั่นน้ำผลไม้ อย่างการทำน้ำผลไม้สด ที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องดื่มน้ำผลไม้ปรุงแต่งรสชาติอีกต่อไปค่ะ …

เครื่องซีลถุงสุญญากาศขนาดเล็กกับวิธีการดูแลรักษาในเบื้องต้น

เครื่องซีลถุง มีหลายแบบมาก ขึ้นอยู่กับว่า คุณจะเลือกใช้แบบไหน หากคุณต้องการให้ผลิตภัณฑ์ ของคุณดูน่าทาน ถนอมอาหาร และป้องกันฝุ่นต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรเลือกใช้เครื่องซีลถุงสุญญากาศที่ช่วยให้ผลิตภัณฑ์ของคุณดูดีขึ้นได้ และในการใช้งานทุกครั้ง คุณต้องใช้งานอย่างถูกวิธีและ ต้องทำความสะอาดและเก็บรักษาทุกครั้ง เพื่อยืดอายุการใช้งานของเครื่องซีลได้…