กีวี่ และน้ำผัก ผลไม้ปั่น
กีวี่ให้พลังงานแก่ร่างกาย 54 กิโลแคลอรี / 100 กรัม
กีวี มีผลขนาดเล็กกว่าผลไม้ชนิดอื่นเกิดขึ้นในประเทศจีน แต่พัฒนาพันธุ์ในประเทศนิวซีแลนค์จนเป็นอย่างปัจจุบัน ในกีวีหนึ่งผลอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งวิตามินและเส้นใยอาหารเท่ากับผลไม้ 2-3 ผล เควอซิทินที่เป็นส่วนประกอบหนึ่งของโพลีฟีนอลในกีวีมีฤทธิ์ช่วยป้องกันมะเร็ง และยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามินทั้งกรดโฟลิกโพแทสเซียม แคลเซียมและฟอสฟอรัส
…